efekty monohydrat

[...] 1 g Professional Kre-Alkalyn odpowiada zastosowaniu 10 g zwykłego monohydratu kreatyny. Dzięki temu stosując wielokrotnie mniejsze dawki można uzyskać równie wyraźne efekty siłowe, bez zalewania mięśni wodą! Buforowana kreatyna Kre-Alkalyn jest bardziej odporna na kwaśne środowisko panujące w układzie pokarmowym i nie ulega [...]

[...] zliczane są do najlepszych składników, które działając indywidualnie, zwiększają objętość komórek i pobudzają je do pracy. Połączenie tych dwóch składników daje rewelacyjne efekty. Dzięki produktowi Creabose komórki mięśniowe otrzymają wsparcie z dwóch różnych, lecz nie do końca odrębnych źródeł. Ryboza odbudowuje ATP i wzmacnia działanie [...]

[...] na maszynie const. 3x12 6 spiecia na palcach stojąc na maszynie + 20 18 16 14 Niedziela - wolne brzuch realizuje wg planu który znalazlem na sfd i narazie daje swietne efekty. Na nogi mam wiele serii, ale to moj najmocniejszy punkt. Mam jednak obawy co do przysiadow. W ostatniej serii jak mam dobry dzien to biore 145 6 razy i wydaje mi sie [...]

[...] na maszynie const. 3x12 6 spiecia na palcach stojąc na maszynie + 20 18 16 14 Niedziela - wolne brzuch realizuje wg planu który znalazlem na sfd i narazie daje swietne efekty. Na nogi mam wiele serii, ale to moj najmocniejszy punkt. Mam jednak obawy co do przysiadow. W ostatniej serii jak mam dobry dzien to biore 145 6 razy i wydaje mi sie [...]

[...] nwm czy w dnt jak jest ta stała suplemntacja odpuścić już czy coś tma dawać. Dalej chciałem przejść do następnego i chyba najbardziej mnie nurtującego aspektu mianowicie o efekty uboczne kreatyny.Aktualnie używam kreatyny Universala Monohydrat jbc. No i nie wiem czy owa kratyna nie wpływa mi na działanie nerek tzn. jak wyczytałem gdzieś na [...]

[...] -Czy poprawi moją kondycje, wytrzymałość? -Czy przy braniu kreatyny , rozbudują mi się miesnie nóg(uda,lydki?) 2. -Jezeli w bicu mam 32cm , po tygodniu braia bedą jakies efekty? Myslalem na tym zeby kupic 400kaps , cwiczyc przez cale te 400kaps Potem gdy sie skonczą i np przyjdzie mi w bic 36cm góra, odlozyc i cwiczyc na sucho. 3.Ile mniej [...]

[...] kosztownym cyklem na Xpandzie wraz z bialkiem dymatize ellite a na dobitke od razu po wszamaniu Xpanda zapodalem NoZ...... ciezki trening + dobra dieta daly naprawde mega efekty...przez 2 miechy do wycisku na rekord na plaskiej doszlo mi gdzies 15 kg, masy doszlo okolo 7kg, klatka urosla do 116cm,biceps 43cm a barki ladnie sie zaokraglily [...]

[...] ruchy, nic... teraz wszystkie ćwiczenia robię takimi ciężarami, że po wykonaniu danej liczby wolnych i 100% prawidłowych powtórzeń czuję całkowite wyczerpanie mięśni... to daje najlepsze efekty. Pompa po każdym treningu jest ale później opada i nie rośnie. Proszę o pomoc. Co zmienić, żeby moje mięśnie w końcu zaczęły rosnąć a brzuch przestał?

[...] negatywny wplyw na nasze zdrowie w moim przypadku w znacznym stopniu negatywny. Jak juz pewnie wiekszosc z Was miala do czynienia z tego typu odzywka i zauwazala znaczace efekty rozwoju masy sily wytrzymalosci. Kiedy w wieku 17 lat po raz pierwszy kupilem monohydrat kreatyny zauwazylem juz po kilku dniach znaczacy przyrost masy oraz sily i [...]

[...] sezon, więc 2x90 min. trening i jeden mecz tygodniowo - 80 minut. Suplementy jakie planuję zakupić: Monohydrat kreatyny / jabłczan kreatyny - co lepsze? Chcę zachować efekty redukcyjnych zmagań. Białko PVL Mutant Whey (do śniadania i po trening). Arginina (w zależności od dnia i samopoczucia). Do tego magnez z witaminą B6, wapń i żelazo [...]

Fitness Authority Intrasize - 1675g Intrasize to rewolucyjna formuła przeznaczona do stosowania w trakcie ciężkich treningów, pozwalająca na szybsze i efektywniejsze budowanie muskulatury, a także umożliwiający poprawę najważniejszych parametrów treningowych, takich jak siła oraz wytrzymałość. Preparat został tak zaprojektowany by poprawiać [...]

[...] mega caps). Lubię tę firmę i jest ona pewna, ale jeśli lepiej będzie zmienić na inną to wybiorę to, co doradzicie. Ile tygodni miałby trwać ten cykl z połączeniem i bez połączenia kreatyn i jakie dawki dziennie? No i przede wszystkim, co da lepsze efekty masowe ? I czy kreatynę w kapsułkach można popijać gainerem (też olimp gain bolic 6000)?

[...] podstawy - witaminy + aminokwasy + kretka i cos na szybkie dostarczenie wiekszej ilosci kalorii. Jednak zastanawiam sie nad dolaczeniem do tego czegos co zmaksymalizuje efekty dzialania owego cyklu. I tu potrzebna mi wasza pomoc panowie Prosze Was o pomoc bo niestety obawiam sie ze sam wybiore niewlasciwie . Pozdrawiam P.s monohydrat to [...]

[...] zacząłem od odwiedzania kolegów którzy posiadali minimalny sprzęt, do tego kupiłem 7kg PVL Mutant mass . Trening i używanie gainera przyniosły do połowy wakacji jakieś efekty, po czym nastąpił czas zaniedbania (prawie nie piłem gainera i treningi były na odprdol..) i masa spadła (choć siła cały czas w górę). ----------AND NOW IT'S THE TIME [...]

[...] 6 tygodniach przerwać podawanie kreatyny na 3 - 6 tygodni. Uwaga! Węglowodany poprzez swój wpływ na sekrecję insuliny zwiększać mogą stopień wchłaniania kreatyny. Najlepsze efekty uzyskuje się w połączeniu z Activita Dextrose lub Activita Carbo Energy Power. Wartość odżywcza 1 kapsułki: monohydrat kreatyny: 1000mg Zmieniony przez - Leksykon w [...]

[...] bez treningu tylko 5g rano na czczo. Czy to dawkowanie jest ok? - Czy wciąż warto stosować fazę nasycenia? Wiele wykresów latało po necie jeszcze 5-6 lat temu że daje lepsze efekty na początku a potem się normuje. Jak to wygląda teraz? - Czy stosując kreatynę cyklicznie trzeba robić aż tak długie przerwy? Kiedyś sporo osób głosiło teorię że po [...]

[...] mam 4x w tyg (od 2 tygodni mój rozkład treningów wyugląda - 2x siła + 2x hipetrofia - czyli każda partia dwa razy w tygodniu oprócz nóg, ponieważ je ćwiczę tylko raz i efekty są). Przez pierwsze 3 miesiące mój rozkład treningów przypominał trening Doriana Yatesa (tylko, że w innej kolejności) : - klatka, biceps - nogi, brzuch - wolne - [...]

[...] niezwykle mocnymi bodźcami treningowymi przy jednoczesnym ograniczeniu zmęczenia – mieszanka energetyczna zwiększy Twój poziom energii, natomiast beta-alanina i karnozyna efektywnie obniżą nie tylko efekty zmęczenia, ale również opóźnią jego ewentualne wystąpienie znosząc dotychczasowe bariery wstrzymujące Twój rozwój! Mutant ONE został też [...]

Cześć, Właśnie dostałem paczkę od OLIMP-u Tylko zastanawiam się jak ułożyć sobie jakiś porządny cykl, żeby nie zmarnować zbyt dużo, ale za to żeby mieć jak najlepsze efekty:) Posiadam: 1) Knockout - 2x500g 2) CreaFusion MC - 360 caps 3) Kre-Alkalyn Powder - 200g 4) Tribusteron 60 - 120 caps Zostało mi jeszcze z poprzednich: 1) Monohydrat Kreatyny [...]

Witam, Zastanawiam się jakie suplementy powinienem teraz brać. Ćwiczę od października ,wróciłem do ćwiczeń po półtorarocznej przerwie. Przed przerwą ćwiczyłem przez osiem miesięcy, cały czas suplementując dietę Gainerem 1 vitalmaxa, w 6-7 miesiący zrobiłem 6 tyg. cykl monohydratem. Efekty były naprawde dobre. Przez cały okres przybrałem jakieś [...]